Introkurser

HÄR BOKAR DU DITT KICKSTART SOMMARPAKET

OBS – bilderna är tagna före Covid-19. Hos oss håller vi avstånd och följer vi pandemilagen och riktlinjer för säker träning.

Vill du  komma igång och känna dig som hemma med Functional Fitness från dag 1 är Järnbruket Kickstart för dig. Vi erbjuder intron i grupp eller med din egna personliga tränare från 1-2 personer. Kampanjen är begränsad och platserna fylls snabbt upp så boka ditt intro nu! Kampanjen gäller t.o.m. 24:e maj eller tills platserna tar slut.

Kampanjen inkluderar förutom kursen, 3 månaders medlemskap med obegränsad passbokning och egen träning. Erbjudandet gäller enbart nya eller tidigare medlemmar.

Kommande kursstart 
  • 25:e maj – 5st grymma kurstillfällen inkl. medlemskap hela sommaren, 1 Juni – 31 Augusti. Pris 2199kr/person

Detta och mycket mer får du lära dig på kurstillfällena:

  • Olika typer av knäböjar, pressar och drag för styrka och uthållighet 
  • Olympiska lyft och kettlebell för explosivitet, uthållighet och koordination
  • Rörlighet, Kroppsvikts- , konditionsträning & Gymnastik
  • Hur tar du dig an en WOD – Workout Of the Day
  • Grundläggande kost, träningsplanering, stresshantering, återhämtning och mycket mer

Introkursen i grupp går tisdagar och torsdagar kl.17.30-18.45 c:a  Ingen bindningstid eller uppsägning krävs efter kickstart-kampanjens slut.

Kom igång du också och upplev skillnaden med professionellt coachad träning på riktigt!  inkl

ANSVARIG COACH – JOAchIM GUNNARSSON 

 Jocke är Järnbrukets erfarne Head Coach, Customer Success Manager och en kompetent atlet. Han har 20 års erfarenhet av att behandla idrottsskador, onda ryggar samt rehab i sin egna praktik. Utöver det har Jocke mångårig erfarenhet som gruppträningsinstruktör och erbjuder bl.a. personlig träning och rehabiliterande träning. 

Väntlista Kickstart Intro

Klicka ja för att få reda på när platser till Järnbruket Mama släpps